Chris Will在没有刻意减肥的情况下，开始快速掉体重。

“我的体重在三周内，无缘无故地下降了6公斤。据我所知，我没有什么特殊的疾病，也没有改变我的饮食习惯。这一切都不太合理。“6英尺2英寸的Will说，他的体重在2016年从168磅减少到155磅。

 

“我妈妈是一名护士，她鼓励我去检查一下身体，”他补充说。

 

今年37岁的Wil，很快便发现自己患有1型糖尿病。与2型糖尿病不同，1型糖尿病不能通过适当的饮食和锻炼来轻易预防或控制。为了控制血糖水平，1型糖尿病患者每天必须注射胰岛素，有时每天需要多次注射。

 

在得知他是1型糖尿病患者后不久，Will发现自己也患有乳糜泻。该病症是一种自身免疫性疾病，患者如果食用麸质会对小肠产生伤害。

 

“我的身体显然不能正常处理食物，这就是为什么我一直在掉体重”Will说，关于他健康的坏消息使他感到前所未有的无助。

 

“我记得第一次被确诊时，我感到崩溃，完全不知所措。我没有该疾病的家庭史，我花了很多时间思考有什么地方我可以做得和其他人不一样。我很活跃，吃得健康，没有喝酒或吸烟的习惯，所以我不明白为什么自己在这个年龄会患上这种病。“

 

他承认，他一度很想放弃，并接受现状，接受他的一生注定会不健康。

 

但相反，他并没有真的放弃，而是决定尽其所能为自己的健康而战斗。所以他开始在布里斯班的CrossFit Kanga训练，并学习所有关于健康饮食的知识。

 

CrossFit Kanga的老板Dion Walmsley将Will收到他的麾下，帮助他尝试并接受由健康蛋白质，蔬菜，一些水果和有限的全谷物所组成的饮食，同时去除加工食品和糖。Will最难改变的是从他的饮食中去除早餐麦片。“我曾喜欢尝试新的和不同品牌的麦片。我向来都吃麦片的，“他说。

 

Will的身体对他的新饮食和训练计划反应良好。在第一个月，他增了13磅的肌肉。在接下来的一年半时间里，又增肌12磅。今天，Will的体重维持在健康的185磅，比他被诊断出患有1型糖尿病时增加了30磅。

 

体重的增加，也帮助他在力量方面获得了巨大的改善。当Will首次来到CrossFit Kanga时，他连一次引体向上都做不了，现在的他可以做严格双力臂。他仍清晰地记得自己无法硬拉130磅的时候。就在不久前，他以350磅完成了10次最大重量的硬拉。

 

他说，每周五天清晨在CrossFit Kanga的训练，也有助于调节他的胰岛素和血糖水平。

 

“我发现早上一起来就运动，意味着我的胰岛素敏感度在接下来的一天中都非常好。与那些跟我情况形似的人相比，我不需要大量的胰岛素，所以我的血糖在一天中更稳定，且没有任何副作用，“Will说。他的医生也对他的病情管理赞赏有加。

 

强健、健康和强壮的自我感觉帮助Will提升了信心，也改变了他对1型糖尿病患者生活方式的看法。

 

“当我被诊断出来时，我本可以轻松地举起白旗，因为我知道这是自己下半生都必须面对的疾病… CrossFit让我有机会通过每天证明自己，来缓解我对作为糖尿病患者的一些恐惧。尽管我是一名患者，我仍然能够像一个正常，健康的人一样生活，”Will说。

 

他补充说：“我可能不得不在饮食，生活方式和药物方面比别人更注意，但我仍能像其他人一样训练和比赛。”

 

他从CrossFit Kanga的教练和朋友那里得到的支持帮助他保持积极的心态。

 

“他们对我一视同仁，这正是我想要的。作为社区的一员，每天与同一批人一起训练，你发现其实每个人都有自己的问题和难处。“

 

Walmsley说，馆里很多人都不知道威尔的情况。当他们发现时，自己便会受到启发，从而努力将自己的强健提升到一个新的水平。

 

“当人们意识到这些情况时，他们同时会意识到如果他们过上正常生活的愿望足够强大，那就没有理由做不到。尽管Will的饮食选择非常有限，但他已经向馆里的其他人证明他可以继续训练并有很大提升的空间，“Walmsley说。

 

Walmsley补充说，Will改善的最大要素是他的一致性。“Will是一致性方面的王者。他对待自己的病症和训练有类似的方式：他的头脑非常冷静并精准。“Will自己也非常赞同。

 

Will说：“拥有持之以恒的行为和习惯会增加信心，当你意识到事情可能没有你原先想象的那么糟糕，并且你仍能够正常生活时，雪球效应就会产生。”

 

对于像Will这样有相同病症的人来说，你认为什么是正常的呢？

 “我感觉很健康。我没有任何症状。这是我一生中所感受到的最佳状态，”他说。

 

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