如果，你曾来过…

如果你曾经练过CrossFit，而后又离开。现在，我想请你回来。

我深知训练之挑战。无暇分身，缺少动力。生活营营役役，蜷在沙发上取暖要比训练来得容易。有时我也如是，但我有一家健身馆。

我亦深明训练之艰辛，恕我实言，它们永远不会变简单。但何必在意。有时良药苦口。

在你周围的CrossFit教练员们希冀多一次与你携手的机会，并且深信能够让你的生活变得更加美好。我们无意评判你曾经的离去。完全不会。我们都明白积习难改，新习难成。我们只是想要再帮你一次。

如果可以：问问你自己为何离开，然后去告诉你所在健身馆的馆主。如果是场馆有所不足，说得具体点。好老板们总是希望知道如何改进。你的意见反馈对我们而言价值连城，并且定会对之付诸行动。如果一个馆总感觉哪里不对，换一个。我们的每家授权馆都有自己的方式，总有一款适合您。多去拜访几家。相信我：当属于自己的“真命天馆”出现时，你会知道。

如果离去只是你个人工作生活的问题，馆主会想知道这次你需要什么来成功坚持下去。

别“羞射”，说出来，开诚布公，直言无忌。

“我被网站上的训练内容吓尿了。”

“我一个人也不认识。”

“人家不好意思问问题啦。”

“我连一个可以用标准难度完成的训练都做不到。”

“觉得人家都在看着我，好尴尬。”

说出来去寻求帮助。你会得到援手。

作为CrossFit教练员，我们一直目睹着难以置信的变化。我们见过老年人比他们40岁时更强健。我们见过巨量脂肪不知所踪。我们见过巨大的、可测量的力量和体能的提高。我们见过疾病症状的减轻。我们见过更多的自信。我们也见过不胜枚举的笑容。

我们深信CrossFit训练计划可以帮到你。我们却不知如何可以帮你来到馆里。你不说，我们只能猜。

我们的场馆有各种各样的创新制度来防止会员们在这个改变一生的计划中半途而废，CrossFit教员们使尽浑身解数关心每个会员，并为那些需要额外激励的人提供帮助。我听说过有教练登门拜访的，有发电邮或平信的，有为会员设计可以不囿于场地的计划的，有为会员指定训练伙伴的，层出不穷。

但我们不满足于此。如果你能告诉我们你确切所需，我们就能提供更具体的帮助。