本期人物介绍 

花琳

（小花、Flower也是我）

两个妞的妈

典型处女座

好奇、纠结、挑剔加洁癖

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 CrossFit训练时长 

7个月

 

 

 

  油腻的中年危机  

处女座的我，有种蜜汁爱好，就是孜孜不倦地追求高性价比，对于运动尤为如此。

 

瑜伽、普拉提、高尔夫、莱美操、私教课来了个遍，可惜新鲜感从没能超过3个月。

 

再加上“宁负体重、绝不负美食”的人生信条，30岁出头竟达到了人生巅峰的75KG。

 

健康状况每况愈下，气喘吁吁，力不从心就不用说了，站久了晕，坐久了困，前所未来的感觉到中年的油腻正在向我步步逼近。

 

 

 “瘦下来”，只是CrossFit的第一步 

 

女人嘛，就想瘦，觉得瘦下来一切都是美好的。

 

在此我特别感谢那个孜孜不倦拉我入坑的老公，虽然刚开始的时候，我是非常的不情愿。在一边看老公练得浑身湿透，狼狈不堪，还直呼过瘾，我也是很不理解的。

 

这和在俱乐部跑步机上30分钟的有氧练习简直是天壤之别！

体验课的体验也是：绝不想有下一次！

 

再多的心灵鸡汤也敌不过那个舒适区的魔鬼。即时我已经过了30岁，也依然觉得改变需要很大的勇气，意志力哪有那么轻易被唤醒的。

 

 

直到有一件事情的发生，改变了我的想法。

 

一天晚上，住宅楼里的火警响了，我们家是住在顶层的28楼。老公立马叫我带着孩子下楼，慌忙中我抱起孩子冲出家门。

 

当我跑到电梯口，我犹豫了。

要是真的发生火灾，是绝不可以乘电梯的。可是我抱着孩子，我跑不动啊。让我这样抱着孩子跑下28楼，估计也要“死”掉了。

最后我抱着侥幸的心理，进了电梯。

 

事后我想了一下，心理是非常后怕的。如果这是一次真的火灾，如果真的在火灾发生时，我因为体力不支，侥幸选择带着我的孩子们乘坐电梯…越想越让我感到后背发凉。

 

幸好这次的火警只是场恶作剧。

幸好这次的火警只是场恶作剧！

 

在如此关键的时刻，我发现既然没有一点保护自己和孩子的能力。我开始觉得让自己有个强健的体魄，是保护家庭的一份安全感。

 

于是我下定决心，鼓足了勇气，开始了我的CrossFit训练。

 

经过了系统的训练，现在我的体重是63KG。

网络上太多励志的案例，我的故事可能并没有那么多惊心动魄，但带给我的冲击，以及之后这些惊喜，都让我觉得不可思议，即时到现在想来真的是好开心。

 

 

 

 

 

 想得到结果，却未必猜得对过程 

 

起初的我体能是完全跟不上，那个叫老骥伏枥…哈哈。

 

不开玩笑，年纪轻轻动作迟缓，每天的锻炼还要先自我心理疏导，练一场酸三天。每到起床时刻感觉刚被拳打脚踢过一样。再也不像当年之勇，乖乖做回小白鼠，教练怎么说咱就怎么做呗。

 

幸亏场馆的教练也都不是一般人，不敢说看一眼，反正一节课下来，那是比你还了解你自己。

 

于是我就把心放在肚子里，练就好。现在我尽然还能做奥铃匹克抓举，不可思议有没有！很厉害有没有！

 

而且我非常喜欢CrossFit的团队训练模式，在小伙伴们相互鼓励打气下，一起完成体能训练，这可是我能够坚持下来的一个极大的因素。

 

还有减脂营，集中训练14天，从来只知美味可口，不懂营养搭配的人，竟然会要主动尝试健康餐。总之，改变很难，却从来不会嫌晚。

 

现在的我可以轻松地上完一整节课，我想只要肯坚持，哪怕仅仅是比前一天进步一点，体能就会一点点累积。

 

当到达平台期时，跳出自己的舒适区，选择更虐的WOD，就会惊喜地发现自己的潜力，这可能就是所谓的逆生长。

 

几个月前的我可还是一个害怕麻烦、不愿尝试、拒绝挑战的人。

但是在CrossFit的训练中，慢慢发现自己开始有所变化，这种变化会潜移默化到生活中。我变得更加积极，不再畏惧生活中的各种变化和挑战，面对可能出现的突发情况，也感觉到自己有应对的勇气和相信自己可以保护家人的能力，完全就是一个积极的乐观派。

 

感谢CrossFit带给我强健的体魄、标准（完美）的体型，还有满满的正能量，变成更好的自己。

 

爱美食，懂控制，让训练融入生活，回家还是老母亲，出门咱叫小姐妹。

 

 

 

 好酒、好肉，好肌友 

 

以金相交，金耗则忘; 以利相交，利尽则散；以势相交，势败则倾；以权相交，权失则弃；以情相交，情断则伤；唯以心相交，静行致远。

 

CrossFit Bellwether就是一个神奇的Box，谁说肌友是男生的专利，在这儿我可是结识了一群三观相合的CFer。

 

和蔼可亲的大哥大嫂，细心耐心的师傅，热情大气的月姐，耿直BOY大象，热力火辣的网红，全能王Sandy老师，萌萌的奶奶，爽朗的佳君 ，暖男小南，颜值王椰树等等，等等。。。

 

互相分享鸡娃心得，吐槽大会，吃喝玩乐带娃嗨，一言不合就砸杠，哈哈哈哈，真的很开心。

 

时光不老，我们不散。愿我们两鬓斑白的时候，依然可以身手矫健，头脑清晰，Open2058了解一下。

 

CrossFit Bellwether

 

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