“江湖名声”决定了“江湖排名”

接下来我们进入到示范环节，这不仅仅关乎到你自己的动作，也关乎到你作为一名教练的信誉度。我将其称之为“江湖名声”。它将体现于两个方面。当提及“江湖名声”时，我们所说的是你的动作质量，但要明白你的动作不一定要完美无瑕。不过你必须对自己的动作有感知和意识，并了解你动作中可能会出现的一些你不想要的瑕疵。

我们无疑会在动作演示中追求技艺精湛，但不幸的是我们当中多少人的动作是完美而无懈可击的？至少我不是，我作为“肩膀硬梆梆俱乐部”的会员已经有10年的时间了，我都快成为它的副总了。但至少我在不断改善之中。

重点在于，你所演示的动作往往就是会员的“第一次”，所以你的动作将是他们努力去效仿的标准。另一方面，虽然你不一定要将动作做得完美，但它会展示你的“江湖名声”。你自己是否练这些动作？你是否练CrossFit？你是否亲身做过你为运动员编写的训练计划？如果你自己都没尝试过，你对运动员的要求和实际情况之间可能存在很大差异。如果你从未亲身经历过Fran在15次那一轮带来的痛苦，你很难去指导你的运动员。如果你没体会过在Barbara第三或第四轮中那种“不行不行，我要吐了”的感觉，你很难和你的运动员形成默契。

这里没有“我假装我做过”的成份，而是让我的会员看到我以身作则过程。他们需要时常看到你会在训练中有“抓着裤脚”喘气，拿不起杠铃的时候，依旧强迫自己去抓起杠铃。

如果你还做不了双力臂，但仍在不断的努力，会员要能看到或感受到你努力的过程。

这就是你体现“江湖名声”的地方。

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