今日训练

每日训练|CrossFit·中国 - 2019.1.3

每日训练|CrossFit·中国 - 2019.1.3

? Best CrossFit 

? 上海   

【 每日训练 】

Rx'd

 

硬拉

5-3-3-1-1-1

然后,

练习从一个手倒立顶端位置慢速下降至底端

 

-

在评论区留下硬拉重量

 

 

【 示范动作 】

 

每日训练|CrossFit·中国 - 2019.1.3

 

-

CrossFit Inc.2018版权所有

CrossFit为CrossFit,Inc.注册商标

任何反馈与社群照片请发送至help@crossfit.cn

每日训练|CrossFit·中国 - 2019.1.3