每日训练|CrossFit·中国 – 2018.4.9 发布于 2018年4月9日 作者: Greg Glassman 2921 0 0 【 每日训练 】 硬拉|卧推|直立划船 背蹲|借力推|高翻 哑铃火箭推|挺举|抓举 –阅读更多
每日训练|CrossFit·中国 – 2018.4.7 发布于 2018年4月7日 作者: Greg Glassman 2588 0 0 【 每日训练 】 分别进行 划船|500米、1000米、2000米 组间歇:10分阅读更多
每日训练|CrossFit·中国 – 2018.4.6 发布于 2018年4月6日 作者: Greg Glassman 2556 0 0 【 每日训练 】 Part.1 – 负重仰卧起坐|30次 背部伸展|25次 徒手深蹲阅读更多
每日训练|CrossFit·中国 – 2018.4.5 发布于 2018年4月5日 作者: Greg Glassman 1848 0 0 【 每日训练 】 – 找到 硬拉-卧推-背蹲 的一次最大重量 在评论中留下三个动作的阅读更多
每日训练|CrossFit·中国 – 2018.4.3 发布于 2018年4月3日 作者: Greg Glassman 2366 0 0 【 每日训练 】 – 5轮计时 徒手爬绳:1次 (15英尺/4.5米,不用脚借力)阅读更多
每日训练|CrossFit·中国 – 2018.4.2 发布于 2018年4月2日 作者: Greg Glassman 1668 0 0 【 每日训练 】 – 轮数:5轮 仰卧起坐|50次 GHD背部伸展|30次 卧推|1阅读更多
每日训练|CrossFit·中国 – 2018.4.1 发布于 2018年4月1日 作者: Greg Glassman 2183 0 0 【 每日训练 】 – 划船|500米 高翻|21次 划船|500米 高翻|15次 划阅读更多
每日训练|CrossFit·中国 – 2018.3.28 发布于 2018年3月27日 作者: 1690 0 0 ? Terracotta CrossFit ? 广东 广州 CrossFit·中国阅读更多
每日训练|CrossFit·中国 – 2018.3.26 发布于 2018年3月25日 作者: 4489 0 0 ? 3月24-25日 CrossFit 一级教员培训 ? CrossFit Qian阅读更多
每日训练|CrossFit·中国 – 2018.3.25 发布于 2018年3月24日 作者: 1941 0 0 ? CrossFit Shifu ? 北京 CrossFit·中国—每日训练 —— 2阅读更多